Chia nasiona 250g Intenson

(Salvia hispanica L)

Chia, znana także jako szałwia hiszpańska, jest źródłem białka, ma wysoką zawartość błonnika pokarmowego, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz wielu składników mineralnych i witamin.

Do czego wykorzystać nasiona chia?

10 sposobów

1. Nasiona chia doskonale sprawdzą się jako substytut jaka w wegańskich przepisach.

„Jajko” z nasion chia w jednym prostym kroku!

1 łyżka nasion chia na 2,5 łyżki wody.

2. Ze względu na swoją konsystencję idealnie nadają się jako zagęszczać do zup i sosów.
3. Do zrobienia pysznych i szybkich w wykonaniu chia puddingów.
4. Wymieszane z wodą z cytryną jako energetyczny booster.
5. Dodane do ulubionego smoothie, aby zwiększyć jego wartość odżywczą o cenne kwasy Omega.
6. Z nasion chia można wykonać niskokaloryczny dżem.
7. Do posypania musli czy sałatek.
8. Jeśli nie lubisz konsystencji nasion chia możesz zmielić je w młynku do kawy i taki proszek dodawać do smoothie czy koktajlów.
9. Do wszelkiego rodzaju wypieków, w tym również chleba.
10. Nasiona chia zasadzone jak rzeżucha wykiełkują, a kiełki chia urozmaicą każdą sałatkę, czy kanapkę.

 Wartość odżywcza w 100 g produktu**

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal)

Składniki: 100% nasiona szałwii hiszpańskiej

Kraj pochodzenia*: Boliwia, Meksyk, Argentyna, Peru

Producent: 

INTENSON EUROPE SP. Z O.O