Jagody goji 100g

Jagody goji to popularna nazwa owoców kolcowoju chińskiego, który

pochodzi z obszarów Azji o umiarkowanym klimacie. Znane się na całym świecie

jako remedium na przedwczesne starzenie się organizmu i jako bogate źródło

antyoksydantów.

Właściwości prozdrowotne:

Goji posiadają 50 razy więcej witaminy C niż pomarańcza.  W ich skład

wchodzą, także takie witaminy jak B1,B2,B6 oraz witamina E.

Jest to najbogatsze źródło karotenoidów, w tym beta karotenu

W goji znajdują się niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak kwas

linolowy, który jest pomocny w odchudzaniu oraz kwasy omega 6

Beta-sitosterol zawarty w jagodach ma działanie przeciwzapalne, a także

obniża poziom cholesterolu

Jagody goji zawierają polisacharydy, które wzmacniają system

odpornościowy

Jagody goji to pokarm, który ma jedną z najwyższych zawartości

antyoksydantów na świecie

Luteina i zeaksantyna, których ludzki organizm nie potrafi sam

wyprodukować dostarczone w jagodach goji pomogą chronić oczy przed atakami

wolnych rodników i naprawić uszkodzenia przez nie spowodowane

Zalecane spożycie: optymalna dawka dzienna dla dorosłych to 10-30 g (1-2

łyżki deserowe). Dawka ta może być zwiększona do 100 g w celu podniesienia

sprawności fizycznej lub zwiększenia odporności organizmu. W przypadku dzieci

poniżej 10 roku życia dawkę należy zmniejszyć o połowę.

Skład: owoce jagody goji 100%

Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna:281 kcal , Białko:11,4 g ,

Tłuszcze:2,4 g , Węglowodany:64 g